Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 78,20g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Twix Конфета, Mars Milkyway, Nestle Кит Кат Мини, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дикси Киви, Перекресток Персик, Магнит Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Päivällinen: Клубника, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Орех Пекан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидорка Томатная Паста, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Масло Подсолнечное, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|