Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 134,61g | Hh: 84,61g.
Aamiainen: Окей Груша Форель, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Нектарин, Зеленый Чай. Lounas: Курица Вареная, Желтый Сладкий Перец, Vernet Зелёный Горошек, Зеленый Чай, Соевый Соус, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Марти Сельдь Слабосоленая, Окей Слива Круглая Синяя. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Витязь 50%, Зеленый Чай, Горбуша Отварная, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Соевый Соус, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|