|
😍🏋️♀️🏃♀️
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 63,61g | Hh: 37,81g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Tia Su Farofa de Banana, Tomates, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Doces Mais Fit Brownie Fit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|