Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 34,32g | Hh: 12,82g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Prato Lanche, Alface Americana, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Psyllium, Alface Americana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Ovo, Couve-Flor. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandrapdmelo
|