|
Ну после двух дней поглощения сладкого мучного и огромного количества алкоголя - ожидаемо) снова в строй🙌🏼
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 113,34g | Prot: 83,85g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Päivällinen: Макдоналдс Чикенбургер. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|