Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 67,91g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Pepaya, Onde Onde, Ubi Jalar (Manis), Nasi Ketan (Ketan), Salak. Lounas: Roti Putih, Jeruk, Tempe Bacem, Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Bubuk Protein, Udang, Quaker Cereal Drink Coklat, Susu Kedelai, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Latifah Dena
|