Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 88,62g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Малиновое Варенье. Lounas: Мегамарт Оливье с Ветчиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Копченов Куриный Фонарик, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Пирог с Капустой, Кофе с Пахтой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|