Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 110,39g | Hh: 179,98g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Пятерочка Банан, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Lounas: Ашан Смесь Риса (ОТВАРНАЯ), Индейка Пава Пава Жареная без Масла. Päivällinen: Вареное Яйцо, Индейка Пава Пава Жареная без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елизавета Хлебцы Йодированные. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Жареный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Орех Фундук Сушеный, Ашан Миндаль Жареный, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|