|
Ура, отличный результат!!! Но спасательный круг на животе не сдувается 😡
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 63,88g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Творожные Оладьи, Зеленый Чай, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Здравушка Сыр Знатный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Сливы, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|