Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 93,92g | Hh: 31,72g.
Aamiainen: Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pepino (Descascado). Päivällinen: Queijo Natural, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Languiru Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|