Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 111,70g | Hh: 69,26g.
Aamiainen: McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime, Birnen. Lounas: Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer, Alpro Kokosmilch. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|