Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2012
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3006 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 178,12g | Hh: 403,14g.
Aamiainen: spinach, kraft colby jack, carlson fish oil, wonderful almonds, california stir fry, blueberries, oscar mayer deli fresh ham, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, plum, eggland's best large, california stir fry, tomato, Subway 6 inch roast beef. Päivällinen: dannon light & fit pineapple, eggland's best large, 2% milk, kashi golean, fiber one 80. Välipalat/Muut: fiber one chewy bar, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit toasted, dark chocolate dreams, fiber complete, Red Velvet Cake Ice Cream, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, peach, blue diamond vanilla, banana, optimum strawberry, 2% milk, Original Beef Steak (1 oz), extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|