|
agora estou gostando
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 95,58g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Carambola, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Meia Cura, Naturovos Albumina, Psyllium. Lounas: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada Verde Mista. Päivällinen: Laranja Pêra, Mamão Formosa, Repolho, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia, Itambé Doce de Leite Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Albumina, Padaria Sonho Recheado de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|