Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 160,91g | Hh: 62,98g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Power One Paçoca C Whey, Farelo de Trigo (Bruto), LeitBom Leite Desnatado, Integralmedica Chocolate C Banana, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|