Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 82,30g | Hh: 206,13g.
Aamiainen: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lounas: Eiscreme-Sandwich, REWE Sandwich Eis, Banane, Himbeeren, Weintrauben, Kiwi, Ananas, K-Classic Gemüse-Brühe, Tomatenmark, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Mais, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Päivällinen: Lovilio Mozzarella Light, Tomaten, Putenschnitzel. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|