Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 31,62g | Hh: 237,62g.
Aamiainen: Маффины с Черной Смородиной. Lounas: Чай, Роллы Канада. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибы, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Черничный, Персики, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Молодец! И отпуск не повлиял на вес!!!👍А, я после отпуска набирать стала 😏😩не знаю в чем причина....
01 elo 18 jäseneltä: P.Nаталья
|
Я в отпуске еще и похудела)))
02 elo 18 jäseneltä: anna.10.06.84
|
А, какой у вас рост? На сколько ккал едите? У меня прям руки опускаются😩
02 elo 18 jäseneltä: P.Nаталья
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.10.06.84
|