|
BMI 27 endlich. Neues Ziel 61 kg, dauert sehr wahrscheinlich ein Jahr 😂
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 62,61g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: All Stars Hy-pro Deluxe Strawberry-Banana. Lounas: REWE Bäcker Brötchen, Böklunder Wienerle. Päivällinen: Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Rosewein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|