Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 98,66g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Natural Life Farelo de Trigo, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, 3 Corações Cappuccino Diet. Lounas: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Tomates, Cenouras. Päivällinen: Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos. Välipalat/Muut: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|