Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 144,81g | Hh: 212,18g.
Aamiainen: Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros), Champiñones, Huevo, Huevo, Clara de Huevo, Espinacas, Cebollas, Tomates, Brócoli, Sanissimo Salmas (Paquete). Lounas: Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Tomates, Cebollas, Palta, el Taco Tortillas Andina. Päivällinen: Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros), Plátano. Välipalat/Muut: Arcor Bon o Bon, Ultimate Nutrition Omega 3, un Iso-Whey 90. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brandonfs
|