Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 121,01g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: Snickers Snickers с Семечками, Matti Хлопья 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Индейка Пава Пава Жареная без Масла, Ашан Смесь Риса (ОТВАРНАЯ). Päivällinen: ООО Гранд Сыр Онегин со Вкусом Топленого Молока 45%, Милава Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Жареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ашан Орех Фундук Сушеный, Ашан Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|