Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 85,63g | Hh: 187,36g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Zachte Tarwebroodjes. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, AH Slasaus Naturel, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Kipschnitzel, Gepaneerd, Nieuwe Standaard Kip, Jumbo Doperwten Extra Fijn , Lamb Weston Potato Dipperz, Fruitsalade, Unox Hollandse Kippensoep. Välipalat/Muut: Rijstcracker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|