|
De gramas em gramas eu chego lá né 👏😍
E olha que hj nem era dia de pesar, mas amanhã eu peso denovo rsrsrs
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 39,90g | Hh: 55,48g.
Lounas: Molho de Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Rúcula, Tomates. Päivällinen: Rúcula, Palmito, Ovo Cozido, Alface, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|