|
|
1216 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 92,05g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Ферма Сырок Шоколадный, Хлеб Черный, Миндаль, Кокос, Персики, Звенигора Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индюшатина. Päivällinen: Арбуз, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры, Сыр Российский. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenaiva24
|