|
Almoço!
|
1047 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 116,58g | Hh: 31,14g.
Aamiainen: Espinafre, Queijo Mozzarella, Ovo. Lounas: Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Berinjela, Rúcula, Alface, Peito de Frango. Päivällinen: Repolho-Roxo, Salada Vinagrete, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelicathail
|