|
Я далеко не идеал и есть куча проблемных мест. Хотя все вокруг твердят, что я и так худая и мне стоит забить на все эти подсчеты и калории.Им не понять, когда ты больше и больше хочешь совершенствований🤷🏼♀️
|
1280 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 87,45g | Hh: 134,61g.
Aamiainen: Milka Печенье Milka, Помидоры, Куриные Крылышки в Духовке. Lounas: Куриные Крылышки в Духовке, Балык, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Помидоры. Päivällinen: Своя Линия Йогурт 1%, Банан, Яготинський Сир 5% . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Imurointi - 1 minuutti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ну, на самом деле, есть и другая сторона, когда ты не можешь остановиться, думая что у тебя есть проблемные места, а на деле их нет, так получается анорексия
02 elo 18 jäseneltä: cristiysha
|
Я об этом задумывалась..Страшно конечно таким заболеть. Всю жизнь я «косо» смотрела на таких девочек. Сейчас же я максимум усилий буду прилагать на грамотное построение своего тела. С сентября в зал, с тренером, пока же только онлайн тренировки у меня были. Я очень люблю спорт и хочу здоровое, красивое тело. Хочу больше чем заветную цифру на весах...
02 elo 18 jäseneltä: Anilasur
|
девушка, вам надо мышечную массу набирать, а то скоро ветром сность будет
02 elo 18 jäseneltä: Turzvuk
|
Я собираюсь мышцы наращивать👊🏻понимаю, что хочу рельефное тело
02 elo 18 jäseneltä: Anilasur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|