Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 119,11g | Hh: 100,81g.
Aamiainen: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Roshen Черный Пористый Шоколад, Сыр Фитнес, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Lounas: Сыр Чеддер 40%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Помидоры, Яичный Желток Вареный, Белок Яичный Вареный, Куриное Филе на Пару, Куриный Бульон. Päivällinen: Салат «Буржуй», Яготинский Творог 0,6%, Своя Линия Йогурт 1%. Välipalat/Muut: Салат с Копченой Курицей, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|