Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 63,83g | Hh: 204,55g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
|
2687 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|