Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 64,81g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Milfina Kräuterbutter, Gutes Land Gouda Mittelalt, Expressi Latte Macchiato, Sinnack Kaiserbrötchen. Lounas: Olivenöl, Gekochtes Ei, Möhren. Päivällinen: Tomaten, Gutes Land Gouda Mittelalt, Vollkornbrot, Arla Protein Erdbeere. Välipalat/Muut: Biscoteria Mini-Doppelkeks, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
03 elo 18 jäseneltä: Rit@mine
|
🙋🏼♀️ huhuuuuu
Kommt gut durch die Hitze heute
03 elo 18 jäseneltä: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|