Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 103,35g | Hh: 238,24g.
Aamiainen: Бртуч. Lounas: Владхлеб Лепешка Гречишная, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Välipalat/Muut: Дальпико Мидия Солено-Сушеная, Конфеты из Молочного Шоколада, Сахар, Сухие Сливки. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochka-KS💫
|