|
que mierda si anoche me comi 3 sopaipillas pasadas ... mantenerse activo disfrutar de la comida y dejar de lloriquear es mi metodo 😘
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 140,59g | Hh: 201,99g.
Aamiainen: Naranjas, Sopaipillas Pasadas, Sanabel Pan Shawarma. Lounas: Maní, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Miraflores Arroz, Lider Carne Vegetal de Soya, Arvejas Partidas. Päivällinen: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sanabel Pan Shawarma, Quillayes Yoghurt Natural. Välipalat/Muut: Rule1 R1 Whey Vainilla, Calo Leche Descremada en Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|