Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 52,77g | Hh: 22,06g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Refogado, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Abacate, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|