Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 28,21g | Hh: 111,13g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Leite (Leite Integral). Lounas: Sopa de Abóbora, Sopa de Lentilhas. Välipalat/Muut: Mangas. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|