Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 138,56g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Холлендер Сыр 17%, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо. Lounas: Яблоко, Банан, Перекресток Чиабатта, Valio Сливки 10%, Цветная Капуста, Мираторг Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Boniposi Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|