Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 61,74g | Hh: 222,37g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Sublime, Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|