Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 54,48g | Hh: 35,92g.
Aamiainen: Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Café. Lounas: Espinafre, Beterraba Cozida, Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Creme de Leite (sem Gordura), Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Quatá Ricota Fresca, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabifidelis_
|