|
Laatste meting voorlopig, dinsdag naar de internist en tot die tijd mag ik niets meer innemen voor het vocht...
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 79,12g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Aldi Magere Yoghurt, Optimel Vanille Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Lounas: Aldi Magere Yoghurt, AH Doosjevol Aardbeien, Jumbo Zoete Kersen Diepvries, Optimel Vanille Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Päivällinen: Remia Tomaten Ketchup, Oliehoorn Currysaus, Snack Fan Krokandel, Zelfgemaakte Frieten, Remia Friteslijn. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
niks meer innemen tot dinsdag.. dat kan toch niet.
04 elo 18 jäseneltä: bianca114,7
|
Nou ik kreeg plastabletten, maar die mocht ik maar tijdelijk laatst een dag niet op zit er zo bijna een kilo bij... nu mag ik niks maar de internist zei laatst al "leer er maar mee leven" dus ben bang dat dat zal moeten
04 elo 18 jäseneltä: debbiestaps
|
En dat met dit warme weer..... Zal dat wel goed zijn? 🦋
04 elo 18 jäseneltä: boefhje
|
Ik heb geen idee nu hopelijk veel uitgezweet😂
04 elo 18 jäseneltä: debbiestaps
|
Bleekselderij kan ook helpen....
04 elo 18 jäseneltä: Nelleke1974
|
Ik weet het maar heb al van alles geprobeerd nu al 7 ons erbij in een dag
05 elo 18 jäseneltä: debbiestaps
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiestaps
|