Очередной рекорд, сложно поверить, но вчера съел шаурму xl, свинины жареной, ещё что-то, и тем не менее 😄 но и прошёл с другой стороны более 30 км...
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 83,45g | Hh: 239,67g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lounas: Арбуз. Päivällinen: Помидоры. Välipalat/Muut: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Syntrax Whey Shake, SAN Креатин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|