Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 170,27g | Prot: 174,16g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Rzodkiewka, Biedronka Ale Jaja L, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Krakus Parówki z Szynki, Serenada Ser Radamer, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Olej Kokosowy, Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte), Delikate Twaróg Półtłusty. Lounas: Rurka z Bitą Śmietaną, Biedronka Ale Jaja M, Cebule, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, Ziemniaki, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. Välipalat/Muut: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Delikate Serek Wiejski. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arturiano
|