Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 57,29g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Kuc Сербская Брынза, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Банан. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Kuc Сербская Брынза. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|