Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 162,46g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Itambé Pro+ Chocolate, Nestlé Iogurte Light Grego Baunilia, Filé de Frango Grelhado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco. Lounas: Morangos, Ovo, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Filé de Frango Grelhado, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. Päivällinen: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Brasfrut Polpa de Açaí. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|