Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 129,64g | Prot: 95,94g | Hh: 10,98g.
Aamiainen: Ovo Frito, Café, Banha de Porco, Aurora Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Natural Life Farinha de Coco, Italac Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Manteiga (com Sal), Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dekka.luz
|