|
Ужин смешенного дня 🤤🤤🤤 барилла с морским коктейлем и сыром. БУЧ 4 день.
|
2086 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 177,01g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, 365 Дней Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lounas: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Asm Nutrition Протеин Whey, Першинский Творог 5%. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Barilla Спагетти #5, Золотые Луга Сметана 15%, Лента Морской Коктейль. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Tiskaus - 40 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Imetys - 5 tuntia ja 17 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 18 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|