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La foto è modificata, ma devo anche fare un po' lo sborone, no? La condizione mi soddisfa, dati i moltissimi errori alimentari e sportivi fatti quest'anno: - 73,7 kg per 179 cm di altezza - massa grassa 19,5 % (due mesi fa ero al 27%) - metabolismo basale di 1676 kcal
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2273 kcal
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Rasva: 96,72g | Prot: 141,17g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Watt Soy Proteins 219, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Bontà della Natura Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali. Lounas: White Table Wine, Grana Padano Grana Padano, Dinner Rolls, Fior di Natura Gallette di Mais, Mutti Polpa di Pomodoro, Cirio Concentrato di Pomodoro, Black Olives, Natural Sea Tranci di Verdesca. Päivällinen: Chicken Breast, Dinner Rolls, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Egg Omelet or Scrambled Egg. Välipalat/Muut: Banana, Equilibra Protein 35%, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Aziende Campobasso Mandorle Affettate. lisää...
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 Kommentit
19%? a me sembri sui 10% massimo
04 elo 18 jäseneltä: fenixel
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04 elo 18 jäseneltä: fenixel
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fenixel, la foto è modificata con dei filtri. Se vedessi l'originale, capiresti
05 elo 18 jäseneltä: andreabonvento
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Painohistoria - andreabonvento
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