|
Depois de 20 horas de JI
|
713 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 43,96g | Hh: 44,03g.
Lounas: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Cenouras. Välipalat/Muut: Lacta Bis. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Aerobic - 50 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|