|
Pão de queijo de frigideira fit
|
2100 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 108,20g | Hh: 278,60g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Café com Leite Desnatado, Bom Pastor Queijo Minas Light, Tapioca, Ovo Frito. Lounas: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salsicha de Carne de Frango, Repolho-Roxo, Pão Francês, Elma Chips Batata Palha, Hemmer Mostarda Amarela, Devassa Cerveja. Välipalat/Muut: Pão de Queijo de Frigideira, Tapioca, Banana Prata, Ritter Creme de Amendoim, Café com Leite Integral, Suspirolandia Rosquinha de Polvilho. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|