Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 86,34g | Hh: 272,72g.
Aamiainen: Honig, Milbona Kräuterquark, Weizenbrötchen, Rührei. Lounas: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Päivällinen: Schöfferhofer Hefeweizen, Gurkensalat, Gulaschsuppe. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Aldi Apfelmus, REWE Kartoffel-Puffer. lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|