|
Урааа, вес перед поездкой падает, я жутко рада ☺️
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 73,49g | Hh: 207,90g.
Aamiainen: Спагетти из Цельной Пшеницы , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Свиточ Вафли Мини. Välipalat/Muut: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|