|
so, da gehen wir ja wieder in die richtige Richtung :D Jetzt wieder 3 WOchen hart am Ball bleien
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 50,76g | Hh: 150,05g.
Lounas: Tomaten Muffins, Kürbiskern-Senf-Salatsoße, Möhren, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Papaya Hähnchen Spieße. Välipalat/Muut: Babaneneis. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|