Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 185,13g | Hh: 83,03g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 디바오 바나나칩. Päivällinen: 계란후라이, 농심 새우탕 (67g). Välipalat/Muut: 갈비천왕. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjjun1212
|