Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 138,97g | Hh: 181,82g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Ovo, Trigo Vita Pão de Forma. Lounas: Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|